EN 
VI Từ lâu, tắm Onsen được coi là một liệu pháp tắm hỗ trợ sức khỏe đáng tin cậy. Đây là một trải nghiệm văn hóa độc đáo của người Nhật mà rất nhiều người cảm thấy thú vị. Vậy tắm Onsen là gì và những nét đặc trưng của văn hóa tắm Onsen Nhật Bản ra sao? Hãy cùng với OnsenaSpa khám phá các quy tắc quan trọng của Onsen để bạn có thể có những trải nghiệm tuyệt vời.
Tắm Onsen là gì?
Onsen (温泉 /おんせん – Ôn Tuyền), tạm dịch là “suối ấm,” là một loại hình tắm suối nước nóng phổ biến tại Nhật Bản. Đây là nét văn hóa lâu đời của người Nhật hiện diện khắp nơi trong lãnh thổ. Onsen và Sentou có sự khác biệt lớn; Sentou là nước nóng được tạo ra nhân tạo, trong khi Onsen là nước nóng tự nhiên từ suối, tốt cho sức khỏe. Ngâm mình trong Onsen không chỉ giúp thư giãn, mà còn là một hình thức chữa bệnh hiệu quả.
Tác dụng lớn của tắm khoáng Onsen
Nhiều người thắc mắc tắm Onsen có lợi gì mà được ưa chuộng đến vậy. Khoáng chất trong nước Onsen không chỉ hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe như viêm da, viêm khớp, mà còn rất tốt cho những người có bệnh vảy nến và vấn đề về da.
Bên trong suối nước nóng tự nhiên chứa khoáng chất như lưu huỳnh, magie, giúp làm sạch lớp biểu bì, loại bỏ tạp chất và cải thiện tuần hoàn máu. Da của bạn sẽ trở nên mềm mịn và khỏe mạnh hơn. Thêm vào đó, tắm Onsen giúp giảm căng thẳng trong khoảng 15 – 20 phút ngâm. Thưởng thức hoạt động này cùng gia đình và bạn bè sẽ làm cho trải nghiệm càng thú vị hơn.
Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm Đá Muối Himalaya có lợi ích gì cho sức khỏe nhé!
Nguồn gốc và sự phát triển của Onsen
Đồi núi chiếm phần lớn diện tích nước Nhật, với khoảng 75% và bao gồm khoảng 110 ngọn núi lửa đang hoặc đã không còn hoạt động. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của Onsen, vì có suối nước nóng ở khắp nơi trên đất nước. Suối khoáng nóng tự nhiên này hình thành từ hoạt động của núi lửa và mạch nước ngầm, chứa nhiều khoáng chất có lợi như magie và lưu huỳnh.
Ngoài yếu tố địa hình, còn có nhiều nguyên nhân góp phần hình thành suối nước nóng:
- Mạch nước ngầm được magma núi lửa làm nóng.
- Các sinh vật cổ đại hóa thạch hoặc chuyển hóa thành khoáng chất trong mạch nước nóng.
- Nước tinh khiết di chuyển qua tâm Trái đất và bị gia nhiệt cao.
- Lớp địa chất có lượng khoáng chất phong phú.
Nhiệt độ của những suối nước nóng thường dao động từ 25 – 60 độ C, và đôi khi cao đến 100 độ C ở một số nơi. Vì vậy, nhiều trung tâm nghỉ dưỡng đã nghiên cứu và tìm nguồn nước phù hợp cho con người sử dụng thoải mái nhất.
Văn hóa tắm Onsen người Nhật
Dưới đây là một số nét đặc biệt trong văn hóa tắm Onsen của người Nhật:
Chú ý đến chính sách liên quan đến hình xăm tại Onsen
Ở Nhật Bản, hình xăm trên cơ thể thường bị coi là điều không nên, do nhiều quy tắc liên quan đến hình xăm có liên quan tới hoạt động của yakuza – tổ chức tội phạm nổi tiếng của Nhật Bản. Vì vậy, quy định thường thấy tại các khu tắm khoáng nóng Onsen là không được cho phép người có hình xăm tham gia, dù cho lịch sử của họ có rõ ràng và không liên quan đến bất kỳ hành vi nào trái pháp luật.
Nếu có hình xăm nhỏ, bạn có thể dùng miếng băng để che nó lại. Nhưng với những hình xăm lớn khó che, bạn nên lựa chọn các khu Onsen ngoài trời như rotenburo để có không gian riêng tư và tránh sự chú ý không mong muốn.
Phải tắm rửa sạch sẽ trước khi vào suối nước nóng
Ở Nhật, để duy trì sự sạch sẽ của nước khoáng, người tắm cần tắm và cọ sạch cơ thể bằng nước cùng xà phòng trước khi vào bồn nước nóng. Chính vì lẽ đó, tại các khu tắm Onsen, thường được trang bị đầy đủ các vật phẩm như xà phòng, dầu gội, dầu xả và ghế ngồi để làm sạch cơ thể trước khi ngâm vào dòng nước nóng giàu khoáng chất.
Không mặc đồ khi tắm Onsen
Với người mới đến suối nước nóng Onsen, việc phải tắm mà không mặc đồ có thể làm bạn cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, ở Nhật Bản, tắm khỏa thân trong suối nước nóng là hoàn toàn bình thường. Mọi người có khăn nhỏ để che phần cần thiết, và tắm chung không gây ngượng ngùng, vì thường có khu vực nam và nữ riêng biệt.
Nếu bạn không thoải mái tắm chung, có thể chọn các phòng tắm riêng “rotenburo”, nhưng loại dịch vụ này thường tốn kém hơn một chút.các Onsen có nước có màu trắng đục nếu du khách muốn có thêm sự riêng tư hơn.
Không được tiêu thụ rượu bia
Trước khi tắm Onsen, các loại đồ uống có chứa cồn và chất kích thích nên được tránh. Bởi khi uống rượu, nhiệt độ cơ thể tăng lên và những cơ quan quan trọng như tim, phổi, gan sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ độc tố. Trường hợp bạn tắm Onsen sau khi đã dùng rượu bia, có thể mang đến những tác hại không tốt cho sức khỏe của bạn.
Hạn chế việc chụp ảnh tại khu vực tắm Onsen
Việc cấm chụp ảnh tại các Onsen nhằm bảo vệ sự riêng tư của người dùng. Vì thế, nếu bạn muốn ghi lại những khoảnh khắc tại khu vực này, hãy tìm hiểu kỹ quy định và lịch sự hỏi nhân viên nơi đó xem nó có được cho phép hay không.
Quy trình tắm Onsen đúng chuẩn văn hóa Nhật
Để nắm rõ hơn về việc tắm Onsen, dưới đây là hướng dẫn từng bước tắm suối khoáng mà bạn có thể tham khảo để không bị bối rối khi trải nghiệm.
Bước 1. Tắm gội thật sạch
Đầu tiên, để đảm bảo nguồn nước chung luôn sạch sẽ, bạn cần tắm gội thật kỹ trước khi tắm Onsen. Tại các khu tắm suối nước nóng ở Nhật đã trang bị đầy đủ sữa tắm, dầu gội, gương cho bạn sử dụng cá nhân. Vì vậy, bạn không cần lo lắng về việc tìm kiếm phòng tắm trước khi bước vào Onsen.
Bước 2. Ngâm mình vào suối nước khoáng nóng
Khi đã tắm và tẩy rửa sạch sẽ, bước tiếp theo là bạn từ từ bước vào suối nước nóng để thư giãn. Làm thêm mát-xa có thể giúp cải thiện lưu thông máu, làm giảm đau nhức và mỏi cơ.
Bước 3. Dùng khăn lau khô người và mặc đồ vào
Sau khi đã kết thúc việc tắm, bạn không cần phải tắm lại bằng nước mà chỉ cần lau khô người và mặc quần áo. Bởi vì các khoáng chất có lợi vẫn còn trên da. Tuy vậy, một số người thường tắm lại do lo ngại về những yếu tố ảnh hưởng lên da, nhưng theo quy trình của người Nhật, chỉ cần lau khô và mặc quần áo là đủ.
Bước 4. Sấy khô tóc và sử dụng kem dưỡng ẩm
Phần lớn các suối nước khoáng Onsen đều có sẵn máy sấy tóc, kem dưỡng ẩm, sữa rửa mặt và nước hoa hồng để khách hàng sử dụng sau khi tắm.
Bước 5. Ngồi nghỉ và ăn uống nhẹ
Kết thúc lần ngâm nước nóng, bạn nhất định phải nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi rời đi. Sau khi tắm, cơ thể có xu hướng mất nước, vì vậy hãy bổ sung đủ nước uống. Các phòng nghỉ tại Onsen khá rộng rãi, do đó bạn còn có thể ngồi trò chuyện và nghỉ ngơi cùng bạn bè, gia đình sau khi tắm.
Tìm hiểu đâu là 6 Điểm Đến Onsen Wellness Resort Nổi Tiếng Ở Việt Nam?
Lưu ý khi trải nghiệm tắm Onsen
Khi đã hiểu về quy tắc và cách tắm Onsen, để đạt được hiệu quả tốt nhất, một số lưu ý sau đây đáng xem xét:
- Trước và sau khi tắm Onsen, việc duy trì chế độ ăn nhẹ và uống nước là cần thiết để giữ cân bằng năng lượng và lượng nước cho cơ thể.cơ thể.
- Đối với người lần đầu trải qua cảm giác tắm suối khoáng, nên đứng lên sau khoảng 10 phút rồi hãy ngâm lại. Bắt đầu ngâm chân trước khi chìm hoàn toàn xuống.
- Nguồn nước khoáng thường bao gồm lưu huỳnh, do đó, da nhạy cảm có thể xuất hiện mẩn đỏ sau khi tắm. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng vì chúng sẽ tự biến mất trong vòng 1-2 ngày mà không cần thuốc bôi. Đối với làn da cực kỳ nhạy cảm, hãy cân nhắc dùng lotion hoặc kem dưỡng da sau khi tắm onsen để bảo vệ làn da tốt hơn.
- Hoàn tất việc tắm Onsen, chỉ cần lau người khô ráo và mặc quần áo lại để cảm nhận khoáng chất đang thẩm thấu vào cơ thể.
Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về việc tắm Onsen là gì và khám phá những nét độc đáo trong văn hóa tắm Onsen của người Nhật. Nếu có dịp thăm đất nước này, đừng quên thử hoạt động tắm Onsen thú vị này nhé.
