EN 
VI Tắm khoáng Onsen là gì mà lại thu hút nhiều người trải nghiệm đến vậy? Đây là một nét văn hóa đặc trưng của Nhật Bản, nơi mọi người có thể thả mình vào làn nước khoáng nóng tự nhiên để thư giãn và phục hồi sức khỏe. Với nguồn nước giàu khoáng chất có tác dụng chữa lành và làm đẹp, tắm khoáng Onsen không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn mang lại cảm giác cân bằng, nhẹ nhàng cho tinh thần. Trải nghiệm Onsen đưa con người đến gần hơn với thiên nhiên và văn hóa truyền thống Nhật Bản, tạo nên một hành trình đầy ý nghĩa. Cùng Onsenaspa tìm hiểu kỹ hơn bên dưới.
Onsen là gì? Nguồn gốc Onsen
Định nghĩa Onsen
Trong tiếng Hán, Onsen gọi là Ôn tuyền. Từ “Ôn” mang nghĩa ấm áp, còn “Tuyền” lại mang nghĩa suối. Khi nhắc đến Onsen, ta đang nói đến việc tắm nước khoáng nóng, hoặc suối nước nóng tự nhiên giàu khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Hình thức tắm Onsen bao gồm việc thư giãn trong bồn tắm trong nhà hoặc ngoài trời, với sự đa dạng về phong cách từ riêng tư cho tới công cộng. Phương pháp Thủy trị liệu này đang rất được ưa chuộng bởi nhiều người.
Lịch sử Onsen
Vùng đất Phù Tang may mắn sở hữu rất nhiều suối nóng nhờ các dòng nước ngầm từ miệng núi lửa còn hoạt động. Ngay cả ở những khu vực trung tâm Tokyo, nơi cách xa núi lửa, vẫn có sự tồn tại của những dòng suối nước nóng, mà nhiều chuyên gia tin rằng chúng là kết quả của nước ngầm được làm nóng từ lõi Trái đất.
Sau khi tận hưởng Onsen, mọi người thường dùng Mizuburo, một bể ngâm lạnh. Nhắc đến Mizuburo, không thể không nhớ tới câu chuyện về Samurai Minamoto no Yoshitsune. Khi bị thương nặng trên chiến trường, ông tưởng chừng không thể tiếp tục chiến đấu. Nhưng khi nhìn thấy bể Mizuburo, ông đã quyết định nhảy vào ngâm mình.
Sau khi tận hưởng cảm giác thư thái trong bể ngâm, ông cảm thấy sức khỏe trở lại. Nhờ đó, ông đã tiếp tục bước vào trận chiến và giành chiến thắng, được ghi nhớ như một vị anh hùng của dân tộc.
Đối với người Nhật, tắm Onsen không chỉ đơn thuần là một hoạt động vệ sinh, mà còn là một trải nghiệm mang tính tâm linh, trong lúc tắm họ thường duy trì sự im lặng tuyệt đối.
để cảm nhận rõ rệt sự thư thái.
Bạn có thể khám phá các khu tắm Onsen ở Hà Nội
Những lợi ích của việc tắm khoáng Onsen
Có rất nhiều lợi ích từ việc tắm khoáng onsen, nhưng chủ yếu tập trung vào ba tác dụng chính gồm hồi phục thể lực, chữa lành tinh thần và chăm sóc sắc đẹp.
Một nghiên cứu tại Australia cho thấy nếu tắm khoáng nóng tự nhiên 2 lần/tuần trong 3 tháng sẽ giảm đáng kể các triệu chứng viêm khớp gối và hông.
Khi tắm Onsen, áp lực nước tác động lên mạch máu và cơ bó, giúp lưu thông huyết mạch, giảm đau nhức mỏi và tê bì tay chân. Nhiệt độ trong bể Onsen làm giãn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho việc đổ mồ hôi và từ đó, cơ thể được giải độc hiệu quả.
Bể tắm Onsen kiểu Nhật chứa nhiều ion khoáng chất như muối natri clorua. Khi tắm, muối đọng lại trên da có tác dụng làm ẩm và kích thích quá trình tuần hoàn máu. Mặc dù chỉ là hoạt động đơn giản như ngâm mình trong bể khoáng nóng, nhưng đây thực sự là phương pháp không ngờ để thư giãn và hồi phục tinh thần. Đặc biệt, đối với người chịu nhiều căng thẳng hay mất ngủ, tắm Onsen hỗ trợ giấc ngủ được sâu và chất lượng hơn.
Việc ngâm mình trong nước ấm, kết hợp cùng hít thở và thư giãn, giúp da hấp thụ liên tục những khoáng chất có lợi. Làn da trở nên hồng hào, săn chắc và ẩm mượt từ sâu bên trong.
Theo Luật suối nước nóng tại Nhật năm 1948, Onsen là nguồn nước tự nhiên phun lên từ lòng đất và phải đáp ứng đủ thành phần hóa học quy định. Nước suối Onsen cần có nhiệt độ từ 25 độ C trở lên và chứa ít nhất một trong 19 khoáng chất như muối clorua, lưu huỳnh.
Đây cũng chính là lý do mà người Nhật, đặc biệt là phụ nữ, không chỉ kéo dài tuổi thọ mà còn giữ được làn da và vóc dáng trẻ trung, dù ở độ tuổi nào.
Tại sao nên đặt khăn lên đầu khi tắm Onsen?
Theo văn hóa Nhật Bản, việc đặt khăn lên đầu trong khi tắm Onsen không chỉ nhằm giữ ấm mà còn thể hiện sự tôn trọng người khác và tuân thủ quy tắc vệ sinh của khu vực tắm.
Người Nhật chuộng giữ mọi thứ tự nhiên, nguyên vẹn, và với nước nóng Onsen cũng vậy. Khăn giúp ngăn ngừa tạp chất lẫn vào bể khoáng.
Không những thế, khăn trên đầu còn giúp giữ ấm cho phần trán, giảm thiểu sự chênh lệch nhiệt độ, ngăn ngừa chóng mặt khi tắm lâu, làm tăng thêm sự thoải mái và an toàn trong trải nghiệm tắm Onsen.
Tìm hiểu kỹ hơn về văn hóa tắm Onsen Nhật Bản TẠI ĐÂY
Độ tuổi và thời điểm thích hợp cho việc tắm Onsen
Độ tuổi thích hợp
Mọi độ tuổi đều có thể thu nhận lợi ích từ việc tắm Onsen. Với người già, các khoáng chất trong nước nóng hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng và phòng chống nhiều vấn đề tim mạch hoặc hô hấp thường gặp ở tuổi cao.
Trong trường hợp những người đang trong độ tuổi lao động, thường xuyên chịu áp lực suy nghĩ căng thẳng, việc tắm khoáng Onsen giúp thư giãn, thoải mái, từ đó nâng cao hiệu suất công việc. Đối với phụ nữ, tắm khoáng kiểu Nhật Bản mang lại làn da mịn màng, vóc dáng cân đối hơn.
Thời điểm thích hợp
Tắm Onsen có thể thực hiện vào cả 4 mùa trong năm nhưng mùa đông vẫn được coi là thời điểm lý tưởng nhất. Khi trời lạnh, mạch máu co lại để duy trì nhiệt độ cơ thể, tuần hoàn máu suy giảm gây ra nhiều vấn đề xương khớp.
Việc ngâm mình trong nước nóng giúp mở rộng lỗ chân lông nhờ vào nguyên lý vật lý (nóng nở ra, lạnh co lại), thúc đẩy quá trình đào thải độc tố diễn ra nhanh chóng hơn. Đặc biệt, áp lực nước tạo ra hiệu ứng xoa bóp tự nhiên, giúp thành mạch co bóp linh hoạt, tăng cường tuần hoàn máu, có lợi cho hoạt động của não bộ.
Việc tắm nước nóng không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, tâm trạng thoải mái mà còn giảm căng thẳng và lo âu một cách hiệu quả.
