EN 
VI 
Việc sử dụng ánh sáng trị liệu đã tồn tại từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại, ngày nay phương pháp này được coi là không thể thiếu trong y học hiện đại với phạm vi ứng dụng rộng rãi. Bên cạnh việc điều trị các trường hợp của trẻ sơ sinh như vàng da, hay hỗ trợ phục hồi tại vùng xương tổn thương, liệu pháp này còn được áp dụng cho bệnh da liễu, thẩm mỹ và nhiều mục đích trị liệu khác. Cùng Onsenaspa tìm hiểu bên dưới.
Liệu pháp ánh sáng là gì
Liệu pháp ánh sáng, hay còn gọi là quang trị liệu, sử dụng ánh sáng nhân tạo để điều trị các bệnh mãn tính về da, thường xuất hiện ở thanh thiếu niên, cũng như hỗ trợ những người mắc chứng trầm cảm theo mùa và các tình trạng sức khỏe khác.
Ánh sáng từ các tế bào kết hợp để tạo ra năng lượng của cơ thể, kiểm soát các phản ứng sinh hóa và duy trì chức năng của tế bào. Khi cơ thể không được chăm sóc hoặc cung cấp năng lượng kịp thời, các vấn đề sức khỏe có thể xuất hiện. Dựa trên nguyên tắc cung cấp và củng cố năng lượng, bác sĩ sẽ áp dụng liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng màu.
Khi nào áp dụng liệu pháp ánh sáng?
Điều trị bệnh lý
Liệu pháp ánh sáng có thể được chỉ định cho những người bệnh sau:
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú bị trầm cảm mà không thể dùng thuốc
- Giảm liều thuốc chống trầm cảm đang dùng
- Muốn điều trị bằng phương pháp an toàn, ít tác dụng phụ
- Cải thiện hiệu quả phối hợp với thuốc chống trầm cảm hoặc tư vấn tâm lý
Bạn có thể tìm hiểu thêm Thủy Trị Liệu Toàn Thân
Phương pháp này được áp dụng cho các tình trạng sức khỏe như:
- Rối loạn nhịp sinh học và giấc ngủ
- Suy giảm trí nhớ
- Trầm cảm
Ngoài việc làm đẹp, liệu pháp ánh sáng cũng chữa trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy phương pháp này ảnh hưởng đến chất hóa học trong não liên quan đến tâm trạng và giấc ngủ, cải thiện triệu chứng trầm cảm theo mùa (SAD). Sử dụng thiết bị ánh sáng có thể giúp chứng mất ngủ.
Thẩm mỹ và trị mụn
Trong điều trị bệnh lý da và mụn trứng cá cho thanh thiếu niên, bác sĩ lựa chọn liệu pháp dựa trên bốn nguyên nhân gây mụn của bệnh nhân.
Tùy mức độ và điều kiện của bệnh nhân, bác sĩ sẽ chọn phương pháp hợp lý, trong đó liệu pháp ánh sáng được coi là một biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong điều trị, đặc biệt cho những người không thể dùng thuốc bôi truyền thống như trẻ em, hoặc người có lipid cao không thể dùng isotretinoin.
Trong điều trị mụn, có một liệu pháp ánh sáng xanh dùng ánh sáng LED.
- Ánh sáng xanh lam – bước sóng 415nm
Liệu pháp ánh sáng xanh lam được biết đến với ánh sáng lạnh, thấm sâu, mang lại cảm giác mát mẻ. Nó tập trung năng lượng và nằm giữa màu tía và màu đỏ.
Phương pháp này có khả năng khử khuẩn, thu nhỏ nhân mụn, điều tiết tuyến dầu, tăng cường kết nối mao mạch, làm dịu và chống giãn da.
Dành cho da mụn và để làm dịu làn da.
- Ánh sáng xanh lục – bước sóng 515nm, giữa xanh lam và vàng
Phương pháp này tận dụng ánh sáng tự nhiên để trung hòa, làm sạch và làm dịu làn da một cách hiệu quả.
Liệu pháp ánh sáng xanh lục kích thích sự nổi lên của nhân mụn ngầm, giúp dễ dàng xử lý và điều tiết hoạt động của tuyến dầu để cải thiện làn da dầu.
Dành cho những ai có làn da dầu và mụn ẩn.
- Đèn LED có bước sóng từ 405–940 nm
Cơ chế LED: Porphyrin do P. acnes tạo ra hấp thụ ánh sáng từ 400–700 nm và giải phóng gốc tự do tiêu diệt vi khuẩn và chống viêm.
Thống kê cho thấy liệu pháp ánh sáng xanh hiệu quả hơn với tổn thương mụn viêm so với mụn không viêm.
Xem thêm Thủy Trị Liệu là gì?
Liệu pháp ánh sáng kéo dài bao lâu?
Liệu pháp ánh sáng là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh lý và làm đẹp, giúp tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng, giải phóng cảm xúc và mang lại cái nhìn lạc quan cho người trầm cảm. Phương pháp này cũng giúp cải thiện làn da, loại bỏ mụn một cách hiệu quả.
Thường thấy hiệu quả của liệu pháp ánh sáng trong vài ngày sau khi thực hiện. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, thời gian tác dụng có thể kéo dài từ 2 tuần trở lên.
Quy trình thực hiện liệu pháp ánh sáng
Trong khi thực hiện liệu pháp ánh sáng, người bệnh sẽ được yêu cầu ngồi gần một thiết bị phát ra ánh sáng mô phỏng gần với ánh sáng tự nhiên. Ánh sáng được quản lý trong một khoảng thời gian hoặc chỉ chiếu vào một thời điểm nhất định trong ngày.
Ánh sáng từ hộp đèn cần chiếu gián tiếp vào mắt để đạt hiệu quả, không nên nhìn thẳng vào hộp đèn khi mở mắt vì ánh sáng có thể làm hại mắt. Thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Liệu pháp ánh sáng không chỉ là một phương pháp điều trị hỗ trợ đơn giản mà còn là giải pháp tự nhiên, an toàn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề cảm xúc hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng và lựa chọn thiết bị ánh sáng phù hợp. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện với liệu pháp ánh sáng – một giải pháp đầy tiềm năng trong cuộc sống hiện đại.
